Systemisches Coaching
Das Leben ist bekanntlich keine gerade Linie, sondern hält so manche Hürde und Herausforderung bereit. Unvorhergesehene Ereignisse oder langwierige Konflikte können einen aus der Bahn werfen. Doch nicht immer ist eine aufwendige Psychotherapie die einzige Lösung.
Ein systemisches Coaching kann Ihnen auf Ihrem Weg fachkundig zur Seite stehen. Hierbei steht die Problemlösung im Fokus, wodurch bereits wenige Sitzungen oft ausreichen, um eine spürbare Veränderung zu bewirken.
Im Gegensatz zur Psychotherapie begleitet das systemische Coaching bei alltäglichen Konflikten und Lebenskrisen, die keinen psychischen Krankheitswert aufweisen. Coaching oder Beratung legen den Fokus hauptsächlich auf Veränderungsprozesse, wie beispielsweise Herausforderungen im Berufsleben, Konflikte mit Kollegen oder Änderungswünsche im Privat- und Familienleben.
Einschneidende Ereignisse wie Krankheit, Jobverlust oder -wechsel sowie familiäre Veränderungen wie Trennung, Geburt oder Tod können jedoch bleibende Spuren hinterlassen. In der systemischen Beratung beleuchten wir neue Perspektiven und Möglichkeiten, um mit diesen Veränderungen umzugehen.
Die systemische Beratung ist für Einzelpersonen, Paare und Familien sowie Teams im Arbeitskontext verfügbar.
Falls Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Beratung oder Psychotherapie benötigen, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Im Erstgespräch besprechen wir Ihre individuellen Ziele und Herangehensweisen.
Es gibt verschiedene Verfahren, die zum Einsatz kommen können,
hier ein kleiner Überblick:
Aufstellungsbrett
Das Aufstellungsbrett, hat sich als eine effektive Technik etabliert, um individuelle Lebensthemen aus einer objektiven Perspektive zu betrachten und zu begreifen.
Des Weiteren ermöglicht es, Herausforderungen durch schlichte Mittel aufzudecken und zu bewältigen.
Es können unterschiedlichste Themen aufgestellt werden.
Genogramm
Ein Genogramm ist oft ein unverzichtbarer Bestandteil bei Familienaufstellungen, Paar- oder Familiencoachings. Es bietet die
Möglichkeit, komplexe Beziehungsdynamiken und Zusammenhänge innerhalb einer Familie zu erkennen und wiederkehrende Muster in der Familiengeschichte aufzudecken.
Dadurch können tieferliegende Ursachen für Konflikte und Probleme aufgedeckt werden, um eine effektive Lösung zu finden.
Glaubenssätze aktualisieren
Das Leben wird maßgeblich von den Glaubenssätzen geprägt, die in der Kindheit aufgenommen werden.
Allerdings sind nicht alle diese Überzeugungen förderlich
für das Wohlbefinden im Erwachsenenalter.
Eine effektive Methode, um diese Glaubenssätze zu überprüfen, besteht darin, zu hinterfragen, ob sie tatsächlich zu der Persönlichkeit passen und einen im Leben voranbringen oder eher ausbremsen.
Durch eine Aktualisierung der hinderlichen Überzeugungen kann das volle Potenzial entfaltet und die Bedürfnisse erfüllt werden.
Ressourcenarbeit
Es ist eine gängige Frage, welche Ressourcen zur Verfügung stehen, um ein kraftvolles Fundament für die Erreichung von Zielen zu schaffen.
Diese Ressourcen können persönlicher Natur sein, wie etwa bestimmte kraftvolle Emotionen und Fähigkeiten, oder sie können durch die Unterstützung realer oder imaginärer Personen gewonnen werden.
Ich vertrete die Ansicht, dass jeder Mensch bereits über die notwendigen Ressourcen verfügt und lediglich bewusst gemacht und aktiviert werden müssen.
Coaching - Angebot
Einzeltermin
140,- Euro
Für individuelle Unterstützung mithilfe eines
persönlichen Coachings.
✓ Erstgespräch zum Kennenlernen
✓ 90 Minuten Coaching
✓ Individuelle Beratung
✓ Weitere Termine auf Wunsch
✓Auch online Termine möglich